Le QI GONG est un Art Traditionnel Chinois au service de la Santé.« Qi » se traduit généralement par « énergie » et « Gong » par « travail ».Le Qi GONG permet donc de travailler l’énergie qui circule dans tout le corps humain (méridiens) et conduit à un réel travail sur soi.
C’est une véritable gymnastique de santé et l’une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.La pratique associe des mouvements statiques et dynamiques qui visent à équilibrer la circulation de l’énergie dans tout le corps.
Les exercices sont accessibles à tous, adaptés en fonction de chacun, doux, simples et harmonieux. On y associe le mouvement, la respiration et l’intention.
La Maitrise de l’énergie permet un travail personnel subtil sur le plan physique (améliore les capacités respiratoires), émotionnel et mental.
Le QI GONG permet de développer le calme intérieur, la mémoire, la concentration et la sérénité, c’est également pour les Chinois un Art de longévité et de prévention.
De très nombreuses études, notamment américaines, montrent l’impact de la pratique du Qi Gong sur certaines pathologies chroniques.
Des espaces de méditation, de massage chinois (Tuina) et d’auto massage Do-In sont également dispensés tout au long de l’année.
